1、饮食：多食新鲜蔬菜和水果多数蔬菜水果有生津润燥，消热通便功效另外还可多吃蜂蜜，百合，莲子等清补品沐浴：很多人对洗澡存在误区害怕洗不干净，用香皂在热水里反复搓洗，使皮肤表面的油脂被反复冲刷，引起皮肤越来越干燥其实冬天洗澡一周较多用两次香皂和沐浴露，平时用清水冲洗即可沐浴后较好涂抹具保湿；1物理补水 所谓物理补水，是通过外界作用进行补水的方式，比如使用面膜产品加湿器等补水方法另外需要注意的是在每天洗澡时应当避免使用过热的水，因为这样会使皮肤更加干燥同时在洗澡过后要及时涂抹保湿护肤品2饮食补水 通过改善饮食的方式也是一种很有效的补水方法日常饮食中，应当避免食用过于。
2、2如果是经常外出，女生们可以随身携带补水喷雾，较好是小瓶的那一种，因为小瓶的更适合放在包包里，不会感觉到很重在感觉脸颊干燥的时候，可以拿出来直接喷在脸上，效果是非常明显的3在平日里，我们也需要对皮肤进行补水，除了敷面膜，我们还可以使用带有补水效果的护肤品如果你是干皮，或者到；1前列步就是先要洗脸，对于干燥的需要补水保湿的皮肤来说要选用补水保湿效果的洗面奶，乳液状的洗面奶就是补水保湿效果比较好的了2洗脸之后要做一下清洁面膜，面膜的要先选用清洁毛孔的效果的水洗面膜，使用完面膜洗干净之后面孔会全部的打开3打开毛孔之后可以在使用免洗的补水保湿面膜贴，敷在；皮肤好干起皮是许多人都会面临的问题，这主要是由于皮肤缺水引起的补水对于改善干燥和脱皮非常重要，下面我将从多个角度给你一些建议正确的洁面方法对于保持皮肤水润有很大的帮助选择温和的洁面产品，不含刺激性成分，并且避免用力揉搓脸部在清洁过程中，可以使用温水轻轻按摩脸部，以促进血液循环；如何正确补水？ 1敷补水面膜 干皮一周敷2~3次，油皮一周敷1~2次，每次敷15-20分钟注意每周敷面膜的次数不要超过3次，否则皮肤容易过度水合，让肌肤越来越干用精华打底敷面膜可以促进面膜精华的吸收用面霜打底敷面膜可以增强皮肤的锁水能力 2洗完脸立刻擦爽肤水 洗完脸后30秒内擦爽肤水，可以叠加补水精华；秋冬皮肤干燥怎么办 秋冬季节干燥可以补充水分加强保湿调节身体，日常生活要有规律，也要适当进行锻炼秋冬季节天气特别干燥，除了外面的寒风，室内的空调暖风也是导致皮肤干燥的原因之一，所以不管是在室外还是室内都要做好皮肤保养1补充水分 有些时候皮肤是因为身体缺水才导致的干燥，这时候就要注意。
3、干性皮肤怎样补水保湿1随身携带喷雾补水肌肤干燥的人群应该随身携带补水喷雾为肌肤补充水分，选择添加芦荟精华，玫瑰水成分或透明质酸的保湿喷雾，可以起到很好的保湿补水作用，如果肌肤易过敏的人群，可以选择活泉水喷雾，除了补水之外，还有舒缓镇定肌肤的作用2自制水果面膜补水1芒果牛奶面膜美容功效；1保湿洗面奶 能深层清洁并强化保湿，能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢，同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致，爽洁柔软较好食用柔和无刺激的，逐步调理，干性部位会变得滋润，油腻部位变得爽适2蒸脸 在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加入适量的甘油；方法如下：一晨间保湿：1温和洁面梳理补水通道 洁面是早晨护肤的首要步骤，如果在前一晚上有好好的呵护自己的肌肤的话，那么面部就会出现一层保护膜而对于这层膜，不同肤质有不同的处理方法干性肌肤要注意留住这层膜，而油性肌肤则要清理这层膜以免堵塞毛孔2爽肤水补水醒肤 选择清爽补水的；秋冬大干皮水疗深层补水方法 1 如果你是干皮敏感肌，秋冬季节早上起床，记住：别洗脸 2 早晨脸上冒出的油40%是甘油三酯，12%是角鲨烯，都是皮肤的天然营养和屏障，可以滋润和保护皮肤 3 早上洗脸会把这层天然的护肤品给洗掉了，然后你再去用很贵的化妆品去补充，你说这不是太冤了吗？ 4 深层补水方法：一次水疗=；2用黄瓜进行补水，把黄瓜切成薄薄的片，然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可！黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白 皮肤干当然是补水了给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补 *1多喝水白开水，纯净水，多吃水果 2多吃豆制品 3每周至少喝两次。
4、1面膜补水：面膜要选取补水滋润的，每周坚持敷，一般隔一天敷一次较好2多吃富含维生素VC的蔬菜和水果：这些食物能快速让干性皮肤补充水分，同时还能淡化皮肤干燥引起的色斑和黄褐斑，修护肌肤角质层问题3防晒：防晒不分季节，干性皮肤想要留住肌肤水分，那么就要减少紫外线对肌肤的伤害干性皮肤是。
5、干性皮肤的女生真的要注意了，干性皮肤本来就容易干燥，所以平时一定要多喝水，给肌肤补充足够的水分，每天保证摄入八杯水的分量，不仅补水还具有排毒养颜的作用哦 8摄入VC果蔬 干性皮肤补水有益健康的补水方法就是，多吃富含维生素VC的蔬菜和水果，例如苹果橙子小白菜这些食物能快速让干性皮肤补充水分，同时还；护肤补水 随着年龄的增长，我们每个人都会被肌肤缺水所困扰，因为肌肤缺水会引起干纹，细纹的滋生，还会形成黄褐斑，色斑，晒斑，使肌肤加速衰老，所以学习快速补水的方法就显得尤为重要，尤其是干性皮肤的妹子，一定要重视补水；1肌肤需要水的滋润，才会呈现出水嫩质感，洗脸后，皮肤如果没作后续保养，会变得十分干燥，这时要趁着脸部皮肤微湿，为肌肤擦上保湿补水产品，锁住肌肤水分2气候干燥皮肤的水份蒸发增多，肌肤会出现发干，涂抹护肤品时有刺痛感，这种情况下我们可以尝试用纯净水进行冷敷除了能缓解肌肤干燥的症状外。
