专业美容师告诉你，一般补10毫升就够了，像秋冬季节皮肤容易干燥缺水可以补15～25毫升左右；补液量计算公式是：前列个24小时补液量=体重kg×烧伤面积×15成人+基础需水量补液原则：先快后慢先胶后晶先浓后浅先盐后糖见尿补钾缺啥补啥注：休克时先晶后胶补液量=12累计损失量+当天额外损失量+每天正常需要量粗略计算补液量=尿量＋500ml若发热病人＋300ml×。
16杯，人体一天需要八升水哦像我们平时刷牙用的那么大的杯子一天喝八杯较好 不过我到是没喝那么多但是喝八升水较好；赛度壁挂锅炉补水补到1和2之间，15优等。
从一个正常人的角度来看，每天补水量应该在2000ml左右，这样才能保证自己身体所需的水分具体还要看个人的日常活动，如果自己平时活动很少，基本上不怎么出汗，那么补水量也会减少如果说自己经常参加活动，流汗量肯定要比普通人多，补水量也会增加人们都说水是生命之源，水对于身体来说还是很重要的；补水优等时刻 补水应该白天晚上均匀地喝，不要1小时内连续喝4大杯水每天喝水的优等时刻是：早晨起床后，一定要喝水，因为睡眠期间自皮肤蒸发的水分约有200毫升早晨喝水较好是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水，喝完后做一些简单运动，不可静坐上午十点左右，喝水可以补充工作时所流失的水分下午三点左右。
运动后补水也要采取少量多次的方法，由于水分流失的同时，体液也在流失，体液包含钾钙钠镁等电解质，也随之流失因此也可以选择补充些运动饮料稍加盐的凉开水或低糖饮料也可但是饮料的含糖量不能过高，因为糖的浓度过高，会使饮料在胃中停留的时间过长，反而使水分不能及时进入体内运动。
轻装上阵2运动中补水：运动中大量出汗时，应该采取系统补水的方法即每10到30分钟补一次水，每次补充200毫升到250毫升的水3运动后补水：记录运动前后的体重，可以得知运动过程中丢失的汗量但应该强调运动后的补水不是丢多少就补多少，而是应该补水大于丢水，才能使机体恢复水平衡。
天然气补水步骤：先看看壁挂炉的系统压力数值是否在01MPa以下，如果是就需要给壁挂炉系统补水，先把壁挂炉关停，切断电源和燃气，然后检查系统是否有漏水的地方，再到壁挂炉自身配置的补水阀，旋转补水阀参考说明书此时应观察壁挂炉面板水压表的指针位置，是否在01MPa~015MPa之间没有明显变化时。
不作大量运动，日常补水4斤。
猫咪脱水一天要补水50--100ml，就是体重的35%-65%猫咪每天需要摄入足够的水分来保持身体健康出现脱水情况，需要及时给予适量的补充猫咪每天应该喝1盎司1磅29毫升045公斤左右的饮用水2，并且在温暖干燥或运动剧增等环境下。
科学饮水时间表： 6：30晨起喝250毫升的淡盐水或凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠排毒 8：30到办公室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要 11：30午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前喝水有助于活跃消化系统活力 12：30午餐后喝水加快血液循环。
1、2 运动中补水：运动中大量出汗时，应该采取系统补水的方法即每10到30分钟补一次水，每次补充200毫升到250毫升的水3 运动后补水：记录运动前后的体重，可以得知运动过程中丢失的汗量但应该强调运动后的补水不是丢多少就补多少，而是应该补水大于丢水，才能使机体恢复水平衡运动大体可以分为三。
2、整体来说的话，每天的补水量应该在2000毫升左右，这样才能补充身体里的水分不过秋天跟其他季节有所不同，空气相对来说是比较干燥的，光靠补水是很难保持皮肤水润的除了补水之外，我们还应该使用一些护肤品，对自己的皮肤进行保养2使用护肤品保养 想要让自己的皮肤水润，必须用护肤品进行保养不。
3、脸部处于干燥状态3天，皮肤会起皮长皱纹皮肤色素沉积加快，干燥时间超过7天，会产生色斑，堆积毒素，需要3个月恢复全身干燥状态超过30天，生成各种顽固性色斑皱纹，皮肤老化速度加快3年做补水保湿的面膜或者其他护理程序，这个时候皮肤的水分值肯定更高，只是很多时候皮肤并不能很好的吸收，一段时间。
