四多吃水果，蔬菜 水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘草莓葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点总之要想在冬季保持好的皮肤，就要时刻保护好我们的皮肤，避免受到外部环境的伤害过度护肤 程序过于复杂涂太多层，做完基础护肤后，先涂了个隔离；其实化妆品的选择也是有讲究的对于中性或干性皮肤的姐妹来说，这种补水方式是不够的，可能更适合油性皮肤如果选择含酒精的爽肤水，使用后可能会更干如果不在护肤品的成分中添加油脂，往往无法锁住水分那么什么才叫做真正补进去水了呢真皮中水分的比例约为70%，剩下50%在表皮，而较外层的角质；对于年轻肌肤来说，仅是每天喝够水也能维持肌肤水润度，但随着年纪渐长，仅擦保湿乳液却不爱喝水，对于肌肤补水是非常大的压力从保养的角度来讲，身体要喝够水，皮肤也要补足水。
虽说如此，单单补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病；矿泉水是可以泡压缩面膜敷脸的，矿泉水可以补充脸部的水分，而且水中富含的矿物质对皮肤也是非常有益的，长期坚持加上掌握正确的方法是可以达到美容的效果的，而且还能改善脸部的皮肤用矿泉水敷脸，能够延缓衰老，使皮肤保持光泽白皙细嫩，能够及时补水；皮肤干的时候，适当喝水可以补充皮肤的水分如果出汗量大，则需要多喝水，如果出汗量少，就不用喝太多水我们喝水不用感到口渴才去喝，这样皮肤已经严重缺水了平时应该是每隔1~2小时喝一次，一次不要喝太多，这样定期补充水分，可以让人体维持在水分充足的状态，并能让肌肤润泽有弹性当一个人痛苦；化妆品的爽肤水和柔肤水，都能够一定程度上为皮肤补水1功能不同 爽肤水：爽肤水内含有酒精成份，具有控油补水的作用，也有消炎清洁皮肤和平衡PH值的作用柔肤水：添加了润肤成分，补水的同时滋润皮肤，保持肌肤良好的状态，给予肌肤细腻的呵护2使用感不同：爽肤水：爽肤水涂抹的感觉清爽不粘腻。
敷面膜真的能补水吗对于这个问题，回答是肯定的敷面膜确实有补水的效果皮肤专家们强烈可以考虑使用敷面膜，尤其是初能面膜，因为它被广大消费者喜爱和好评敷面膜是一种直接给皮肤提供水分和营养的方法面膜中富含的成分可以渗透到皮肤深层，为干燥的皮肤补充所需的水分和营养物质，从而改善皮肤的干燥；当你的皮肤出现问题时，敷一片补水面膜，可以一定程度上要受损缺水的肌肤短时间内吸收面膜中的营养和精华，缓解皮肤干燥泛红等症状那么我们在市面上常见的补水跟保湿面膜是一个概念吗原则上来说，补水跟保湿是两个不同的护肤领域，补水顾名思义，就是通过敷贴面膜，让本身因为干燥缺水而受损的肌肤；你好，喝水是给身体补水维持身体的正常机能运作极少的水分也会输送到皮肤但给皮肤补水，较只管的还是直接擦点护肤品喝大量的水，基本也是造成没一会你就想上洗手间的节奏；柔肤水和爽肤水确实能够提供一定程度的补水效果这是因为它们通常含有多种保湿成分，如透明质酸甘油等，这些成分能够吸附在皮肤表面，并形成保湿膜，防止水分流失当你使用柔肤水或爽肤水后，皮肤会感觉更加滋润和柔软，这就是补水的效果不同的品牌和产品配方对补水效果会有所差异市面上有很多不；面膜有一定的补水功能但是要看具体的成分，比如“神经酰胺”就有很好的深层补水作用人的皮肤能吸收水分，但仅仅指的是皮肤表面或者角质层，并不是真皮层那些说能补到真皮层去的广告你们听听就好，所以补水的宣传不全是骗局，要看措词夸张的，如“深层保湿效果直达真皮层”微笑就是骗人的原理；补水的同时，还可以加点油锁住水分如果皮肤处于稳定状态，每天涂抹基本没问题在避免高浓度酸和酒精的前提下，敏感肌肤更适合涂抹式的洗涤面膜，其中所含的油脂能更好的修复皮肤屏障，提高敏感度以上就是对面膜里含有很多水分和“精华”，面膜能真正给皮肤“补水”吗这个问题的解答。
补水能改善皮肤，皮肤干首先应该明确是单纯由于缺水导致的皮肤干燥，还是由于某些疾病导致的如果是由于疾病导致的，应该及时去医院就诊，并针对原发病进行病因治疗，原发病治好之后皮肤状态自然改善 如果单纯由于干燥缺水导致的皮肤干，饮食上多吃一些新鲜的水果，并且可以使用保湿效果好的护肤品进行护理，同时也可以用牛奶蜂；补水面膜可以给皮肤补进去水，但不要经常敷选择适合自己的补水面膜，按每周三次的频率给自己敷面膜，这样可以更好的让肌肤深度补水补水面膜称能够快速输送能量水份，让肌肤嫩滑饱满补水面膜的作用主要是：补水保湿因缺水引起的肌肤问题，绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水份补充和保持有。
当然可以呀，要不为什么有人的脸会干的像缺水的田一样，就像咱们的身体需要水是一样的，可以贴面膜试试。
