肥胖词汇大揭秘：英语版体重管理词典胖子逆袭必备!，想要和国际接轨，减肥路上怎能不懂这些专业术语？快来看看这份贴心的肥胖词汇英文翻译指南，让你在健康瘦身的道路上不再迷茫！🏃♀️💪
1️⃣ Weight Gain / 体重增加
面对那悄悄爬上身的肉肉，这个词就是它的英文原形。记得，不是"put on weight"，而是"gain"，微妙的差别哦！🚫lard-o-meter
2️⃣ Body Mass Index (BMI) / 体质指数
BMI是判断一个人是否过重或肥胖的重要工具。记住，"healthy weight"对应的不是"normal weight"，而是BMI在18.5-24.9之间的范围。🎯BMI chart
3️⃣ Calorie Deficit / 热量赤字
减肥的关键在于消耗多于摄入，这就是"calorie deficit"。别小看这个差距，它决定了你的减肥进度哦！Calculator emoji 📐:
4️⃣ Portion Control / 餐量控制
"Portion"不只是食物的大小，更是你与过度摄入说再见的时候。学会衡量每一口，让英文的"control"成为你的日常习惯。🍽️盎司杯盎司杯盎司杯
5️⃣ Sustainable Lifestyle Changes / 可持续生活方式调整
告别短暂的节食，转向"lifestyle changes"。这不仅包括饮食，还包括运动和睡眠，英文里的"sustainable"意味着长期可行。🌱运动计划健身计划
6️⃣ Fitness Goals / 健身目标
设定SMART目标（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound），用英文说就是"fitness objectives"。目标明确，减肥才更有动力！🎯目标达成
7️⃣ Mindful Eating / 意识进食
了解你的饥饿和饱腹感，"mindful eating"提醒你享受每一口，而不是盲目填满。英文中的"awareness"，让你吃得更聪明。🍴专注美食
记住，每个单词背后都是科学与智慧的结晶。掌握这些词汇，你的减肥旅程将不再只是数字游戏，而是一场优雅的英文生活艺术！🎈🎉现在，是时候把这本词典装进你的口袋，让它成为你走向健康瘦身之路的秘密武器！🎯📚加油，你一定能逆袭成功！!