肥胖症的英文密码：Unlocking the Vocabulary Behind Obesity!，想知道减肥路上的专业术语？让我们一起解开肥胖这个全球议题的英文词汇锁，让你的健康知识库更丰富！🏃♀️📚
1️⃣ The Big O - Obesity
直译就是"肥胖"，在医学和日常讨论中，我们通常用Obesity这个词来描述体重指数（BMI）超过正常范围的情况。BMI超过30通常被认为是肥胖。BMI计算公式：体重（kg）/身高²（m²）。BMI Scale, anyone? 📈BMI
2️⃣ Excess Pounds - Overweight
虽然没那么严重，但"过重"（Excess Pounds）是指BMI在25至29.9之间的人群。这可不是小事，过度摄入卡路里可是它的罪魁祸首！Calorie Overload, guilty as charged! 🍔💪
3️⃣ Metabolic Syndrome - The Silent Striker
Metabolic Syndrome是个医学术语，它指的是体内一系列健康问题的集合，如高血压、高血糖和脂肪堆积，这些都是肥胖引发的“隐形杀手”。Metabo-what now? 🕵️⚕️🛡️
4️⃣ Healthy Eating Habits - Portion Control and Balance
在英语里，强调健康饮食就是倡导Portion Control（适量）和Balance（均衡）。Remember, its not just about cutting calories, its about choosing wisely! 🌟🥦🥗
5️⃣ Physical Activity - Moving More, Sitting Less
运动在减肥和维持健康中的重要性怎么强调都不过分，那就是增加Physical Activity（身体活动），减少久坐时间。Lets get moving, people! 💪🏋️♀️!
6️⃣ Weight Loss Goals - A Long-term Journey
减肥可不是一夜之间的事，它需要设置SMART goals（具体、可衡量、可达成、相关性强、有时间限制的目标）。Stay committed, my friend! 🚀🎯