探索百变护肤之道：100种美容护肤小知识， 基础护肤步骤：清洁、爽肤、滋润
每天护肤的第一步是彻底清洁肌肤，去除油脂和污垢。选择适合自己肤质的洁面产品，温和而不刺激。接着，使用爽肤水调节肌肤PH值，为后续保养打下基础。最后，别忘了涂抹保湿霜，锁住水分，保持肌肤水润光泽。
防晒是护肤的黄金法则
无论春夏秋冬，紫外线都是肌肤的大敌。SPF30以上的防晒霜是必备品，不仅能防止晒伤，还能抵挡UVA和UVB，防止肌肤老化。记得每两小时补涂一次，避免长时间暴露在阳光下。
面膜的正确使用方法
面膜并非越勤越好，一周1-2次即可。根据肌肤需求选择补水、美白、修复等不同功效的面膜。敷面膜时尽量放松，让精华充分渗透，15-20分钟后及时洗净，避免营养过剩导致肌肤负担过重。
保持水分平衡
饮水是保持肌肤水嫩的关键。每天至少喝8杯水，帮助排毒养颜。同时，注意饮食中的水分摄入，多吃水果蔬菜，为肌肤补充天然水分。
睡眠是肌肤修复的黄金时间
每晚7-8小时的充足睡眠能让肌肤在夜间进行自我修复。睡前卸妆，使用晚间修护产品，让肌肤在沉睡中恢复活力。
100种美容护肤小知识，美容护肤并非一蹴而就，而是需要日常的细心呵护和科学的方法。这100种小知识只是冰山一角，愿每位爱美人士都能找到适合自己的护肤之道，绽放自然光彩。