1、注意内在调节，老年斑注意皮肤的清洁及保湿，因为皮肤的干燥会引起斑点的生长，平时少吃油腻等垃圾食品多吃点水果和青菜，有利于皮肤的保湿。
2、首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E维生素C的食物，多喝开水x0dx0a其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试x0dx0a生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再。
3、成了关键，激光去老年斑解决了这一难题，被认为是方法中比较有效的一种，激光手术时侯能基于色素沉着的程度调节不同的光能，打散色素颗粒，随身体代谢排出体外，达到消除老年斑的目的只是解决后要注意以下问题，否则会影响治疗效果伤口会慢慢结成痂，结痂后一定要让其自然脱落。
4、多休息避开强光，以素食为主，多吃水果，另外我还坚持了镁呔瑛子的挑理才成功的，开心也是帮手。
5、1牙膏涂在斑上，每晚睡前涂一次，第二天早晨洗去，治10天左右斑脱落，以后每周涂一次，不再长老年斑力士香皂洗手脸，也可祛斑 薏仁40克煮粥吃，可加适量白糖，每日一次，连吃二个月，老年斑基本退净 芦荟汁涂擦面部，每日二次，坚持一个月可祛斑 用。
6、1西红柿具有保养皮肤，消除雀斑的功效 茄子能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率，多吃些茄子老年斑会明显减少 取鸡蛋清涂在斑点上，每日数次，一周后可见效芦荟汁涂擦面部，每日两次，坚持一个月可祛斑 熟香蕉内皮涂擦长斑的地方，每日三次，两周显效。
7、水果老年斑的话也可以用老生姜加点盐擦一擦如果嫌他麻烦可以喝一喝黄金山玉茶，外面有补水祛斑的产品 每个人到一定年龄就会长老年斑，它也被称为人体变老的一个标志老年斑是有这一些治疗方法可以去除的 老年斑，医学上称为脂溢性角化病，好发于50岁以上的人群，主要是面部手臂以及颈部等暴露部位出现。
8、肌肤运动去除老年斑 1准备一个软毛的小刷子，沾上清水刷有黑斑的面板，每次较少20下2随时随地都可以多搓搓面板，尤其是有斑的地方不仅可以祛除黑斑，而且促进了手指神经末梢的血液回圈，对整个身体大脑都有好处，也是有利健康的好方法身体运动去除老年斑 1转腿 仰卧，两脚分开，分开的幅度。
9、四用苹果醋来去除老年斑 苹果醋来去除老年斑是非常好的偏方之一，但是要注意把苹果醋稀释后再用，水与苹果醋的比例为一比一，稀释之后涂在老年斑处，30分钟后再洗掉，每天坚持，过几天就可以看到老年斑的颜色明显减退了 怎样快速去除老年斑小妙招2 1鸡蛋清去老年斑 取鸡蛋清涂在斑点上，每日数次，一周后可。
10、长斑好像是我们一生当中护肤一直在面临的一个问题，因为皮肤的黑色素总是需要沉积或者代谢的，大多数人的皮肤都是会产生黑色素的，特别是随着年龄的增长，会越来越多，所以很多人会老了之后会长老年斑那么，一般老年斑要怎么去除呢1生姜蜂蜜去老年斑生姜中含毛多种活性成分，其中姜辣素，有很强。
