4早晚一杯柠檬蜂蜜水，可以帮助清除宿便，有效地解决便秘问题排便顺利了，体内的毒素自然就少了，斑痕也会渐渐的淡下去资料拓展：晒斑 皮肤在强光下曝晒而形成强风吹，暴雨淋很容易形成晒斑一般洗海水浴也是形成晒斑的主要原因，海水含盐量极高，浴后阳光照射，会对皮肤造成强烈刺激，先为红。
怎样去除晒斑小妙招 1晒后用凉开水洗脸，在我们日晒过后，一定不可以用热水洗脸，因为热水会让我们的毛细血扩张充血，使皮肤出现红血块，严重点还会出现晒斑所以应等身体温度达到恒温时，在用凉开水洗脸，这样还可以令毛孔收缩，使肌肤冷却下来，达到小热退红的作用，让肌肤不会有黑色素沉淀2夏天。
晒斑去除的方法：1避免暴晒，可采取物理防护措施，如戴帽子套袖遮挡阳光，可以擦防晒霜2药物治疗一般以局部外用药为主，可采用炉甘石洗剂薄荷炉甘石洗剂如果症状严重，出现水疱糜烂等，要给予抗组胺药物治疗，如氯雷他定西替利嗪维生素C钙剂等如果炎症重，可以系统性给予糖皮质激素治疗。
1晒斑主要主要是由于日晒造成的色素沉着，消除晒斑的自然方法是避免日晒2同时，采取了一些物理防晒措施，包括太阳镜帽子手套遮阳伞和一些防晒霜3有些药物可以用于治疗，主要是外用药物4出现晒斑，还可以口服一些维生素片等，能起到淡化色素作用，还能消除皮炎和晒斑5如果晒斑严重。
取盐1茶匙，白芷粉6茶匙和菊花粉3茶匙，再加入白醋半匙，然后加少许水调匀成糊状，然后敷在脸上雀斑处，隔日敷一次，即可有效淡斑祛斑，可见食盐祛斑也是一种不错的妙招茶汤：取适量茶叶泡一壶茶，晚上洁面后，取茶水轻拍在脸上，或用化妆棉浸泡透后敷在脸上，15分钟后洗干净长期坚持茶汤去斑，可。
材料：玫瑰花核桃仁面粉纯净水适量将新鲜的干玫瑰花和核桃磨成细粉，一定要磨的越细越好，容易吸收2将磨好的玫瑰花粉好核桃粉和面粉混合在一起，加入纯净水，调成糊状3用小火煮核桃至糊，直至散发出玫瑰的花的香面糊成呈粉红色即可4待面膜凉后，将面膜涂于面上，过30分钟以后。
