1、1吃含维生素食物维生素C具有淡化黑色素的效果维生素E是一种抗氧化剂，能够抑制肌肤被氧化，从而抑制黑色素在皮肤中沉淀或者再生，每日多吃含维生素C以及维生素E多的食物可去除晒斑2保持良好的生活习惯要祛斑，从饮食方面，营养要均衡，不要喝太多咖啡茶辛辣食品等刺激性强的食物，要多喝水。
2、1蛋醋消斑，用白醋浸泡鸡蛋，待蛋壳软化后，将鸡蛋和白醋搅匀，每日取10克，加温水服用也可敷脸用，美白淡斑效果很好2每天服用一片维生素C和维生素D，可以促进身体排毒，帮助排出皮肤表层的黑色素3每天喝一杯胡萝卜汁，胡萝卜汁富含维生素A和胡萝卜素，有强健皮肤帮助修复晒后受损的皮肤细胞。
3、可以在肌肤新长出晒斑的部位轻柔按摩，以淡化黑色素，此面膜主要是针对刚长出来的新晒斑有较好的去除效果，每天敷上两次，坚持半个月的时间，晒斑会有明显的消失2稀释白醋洗脸 利用白醋去除晒斑简单便捷的方法就是用白醋来洗脸，白醋在洗脸的过程中可以有效起到按摩肌肤的作用，从而将肌肤表面所沉积。
4、脸上的晒斑去除方法有很多一经常参加户外运动，以提高皮肤的耐晒能力尽量避免户外活动或把活动时间从上午10： 00减少到下午2： 00，此时阳光很强，避免阳光照射外出时注意保护，如带伞戴宽边帽穿长袖衣服如果在户外，建议常规使用防晒系数大于15的防晒霜，而那些严重光敏的人应该使用防晒系数。
5、如过去不了的话家里有钱的去做个激光治疗一一就好还花毛钱去洗斑嘛 有钱的可去试下 不然用洗斑也行有一点用但要洗好久的 专家提示夏天紫外线强烈，皮肤被强烈的紫外线照射后，体内氧化酶会加速分泌，使黑色素的形成速度比平时快许多倍，黑色素沉积后形成晒斑一般来说，35岁以前产生晒斑时。
6、祛斑方法一：补充维生素C 维生素C含量高的蔬果草莓，奇异果，柠檬，番石榴，鲜大枣高含量的VC能够干扰肌肤黑色素的生成，帮助消除肌肤斑点不过VC是水溶性维生素，会随尿液会排出体外，因此每天都必须保证摄入同时防止肌肤老化的VE，增强肌肤抵抗力的VA，都需要天然食物的补充祛斑方法二：鲜奶敷脸 准。
7、每天晚上睡觉前一定要做好洗脸的工序，毛巾要经常洗，不然上面会滋生细菌清洁用品要选择适合自己的，不然会起到反面的效果，当然也不要过度清洁，这样更会造成斑的出现5注意防晒这是较重要的一点，一定要把防晒做好了，因为阳光是直接导致脸上出现斑的元凶，经常受阳光照射就会导致黑色素的形成。
8、怎样才能让被太阳晒黑了的皮肤在短时间内变白，还有晒斑怎样去除！ 女朋友被太阳晒黑了，她本人本身是挺白的还被晒出了几颗晒斑请大家帮帮忙，解决下用什么产品，什么方法可以美白，去晒斑！前提是对皮肤刺激不能太大！谢谢了 女朋友被太阳晒黑了，她本人本身是挺白的还被晒出了几颗晒斑请大家帮。
9、防晒是去斑关键千万不要以为只有夏天才需要防晒，其实一年四季防晒都是去斑必修的课程，如电脑灯光等，都会促进黑色素的形成坚持这些好的生活习惯：前列：早上起床空腹喝杯蜂蜜+柠檬水，因为它可以有效排除你肠内的宿便和毒素，这些宿便和毒素长期在体内是形成黑色素的罪魁祸首，导致皮肤变黑，形成。
10、3在家制作美白面膜 在晚上睡觉之前，可以用芦荟汁涂脸，或者在芦荟汁中加入适量的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上，这样对去除斑点也很有效，使用一段时间后，你会发现脸上的黑色素会慢慢淡化4远离油炸食品 许多年轻女的男喜欢吃油炸食品，但经常吃，不仅容易发胖，而且还会加速皮肤老化，这对肌肤的伤害。
11、长晒斑是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应，一般认为晒斑的内在病理是由于黑色素的异常增加所致，因此，去除晒斑要内服外用双管齐下，才能将黑色素抑制在肌肤很底层维生素c维生素e都能起到抑制黑色素生成沉积的作用可以考虑预防晒斑的方法 前列：早上起床空腹喝杯蜂蜜+柠檬水，因为它可以有效。
12、随着时间的推移，慢慢的，肌肤问题日益显现出来，皱纹色斑什么的都接踵而来抛开皱纹不说，仅仅色斑这一种肌肤难题就已经难倒了万千女性同胞那么怎样去除脸上的晒斑呢？下文小编就来为为你的祛斑出谋划策！小方法一秋菊祛斑 菊花的用法很多，可将菊花制成花粥内服菊花内含有丰富的香精油菊色素，可。
13、建议多吃含维生素食物，这样可以消除晒斑维生素C具有淡化黑色素的效果维生素E是一种抗氧化剂，能够抑制肌肤被氧化，从而抑制黑色素在皮肤中沉淀或者再生每日多吃含维生素C以及维生素E多的食物可去除晒斑含维生素C多的食物：猕猴桃草莓橙子柚子梨子菠菜辣椒番茄花菜含维生素E多的。
14、1补充维生素 维生素C具有淡化黑色素的效果，同时还能将原有的黑色素还原而维生素E是一种抗氧化剂，能够抑制肌肤氧化，从而抑制黑色素沉淀或再生这两种维生素都有助于去除晒斑，MM们要记得每日补充哦！2晚间护肤有讲究 想要去除晒斑，晚间护肤便尤为重要啦！每天晚上将脸部彻底清洁干净后，使用晚霜。
15、去晒斑的方法：1补充维生素 维生素C具有淡化黑色素的效果，同时还能将原有的黑色素还原而维生素E是一种抗氧化剂，能够抑制肌肤氧化，从而抑制黑色素沉淀或再生这两种维生素都有助于去除晒斑2晚间护肤有讲究 想要去除晒斑，晚间护肤便尤为重要，每天晚上将脸部彻底清洁干净后，使用晚霜舒缓肌肤。
16、祛除晒斑的方法：1去角质 想要祛斑，就得给肌肤一次大扫除，把肌肤的老化角质去除，斑点因为生长在肌肤底层，所以，除了要去掉老化角质外，还要使用能作用于肌底的祛斑产品，这样才能从内到外真正的去除斑点2补充水分 去除老化角质后，可以促进肌肤新陈代谢，令肌肤黑色素快速被剥落，让肌肤变得透亮。
17、材料：玫瑰花核桃仁面粉纯净水适量将新鲜的干玫瑰花和核桃磨成细粉，一定要磨的越细越好，容易吸收2将磨好的玫瑰花粉好核桃粉和面粉混合在一起，加入纯净水，调成糊状3用小火煮核桃至糊，直至散发出玫瑰的花的香面糊成呈粉红色即可4待面膜凉后，将面膜涂于面上，过30分钟以后。
18、晒斑的去除方法 1晒伤修复，晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生2饮食淡化晒斑：胡萝卜柠檬西红柿冬瓜牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢。
