这个我用倒没有你这样的情况，但是也不见瘦，与我想的背道相驰，我是去年五月用的，现在也有人再卖我感觉就是普通的食物，不是什么可以瘦身的东西看自己需求吧偶目前已经瘦了5斤了，快个把月的时间了，我是注意饮食吧，虽然瘦的慢，但是不注意不但不能瘦还可能变胖的，我看的那个周心蕾的日。
建议不要相信这些，很多所谓的减肥药，可能是会减下来，但是可能会对身体造成伤害，有些成分是不被允许的，还会对肝造成伤害为什么不采取健康的方式减肥呢，建议运动加控制饮食的方法每天坚持运动控制饮食可不是不吃啊，而是不要吃热量比较高的食物，平时饮食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗粮。
吃巧克力真的会长胖吗事实上，巧克力只要选对了，不但不会长胖，反而还能减肥和美容吃得对巧克力也能有助减肥 由于巧克力中含有脂肪与大量的糖分，许多人都认为巧克力是减肥的天敌实际上，如果选择不含糖或含糖少的巧克力，不但不会阻碍减肥，甚至有助于增加肌肉减轻体重当然，关键在于选对巧克。
当然没事啊，这个不用去控制的，因为白地球醇燕麦奶它本身是0动物蛋白0胆固醇0乳糖，0蔗糖，0代糖的，健康0负担，喝起来浓郁麦香，口感醇滑，适合任何时候直饮，是很多减脂健身人群都在喝，减肥期间较需要这种能够满足味蕾又能补充营养的好喝的了。
较好的方法当然是吃素啦一方面不必限制自己的胃口，也不要忍受饥饿的折磨另一方面吃素的优点是众所周知的较好能加以适量的运动，效果更好！但是估计胖子都不喜欢运动的了只能说做一些喜欢的体力活动例如连续逛街3小时也是一种消耗体力的活动啦楼上那些牛人说的所谓高强度运动纯。
你好，跑步是可以减肥的，每天坚持跑步，可以燃脂，处进血液循环，减肥是很正常的事，但是有很多人坚持不下来的。
如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的另外，可以再上班途中锻炼“瘦身操”乘车时如果坐着，就并拢双腿从地面抬起5厘米左右，将鞋底悬着这能够锻炼腹肌抬起的时间保持几站路站着训练大腿前侧抓住车内吊环站立时。
首先，我们需要明确，减肥训练营并非骗局，它确实能够帮助人们减肥对于大体重人群来说，一个月内减重二三十斤并非不可能其原理是通过控制饮食和进行大量运动实现的许多人反映，出营后会出现反弹现象如果出营后没有保持之前的饮食和运动习惯，反弹是必然的因此，如果你决定参加减肥训练营，你需要明确，你的目的不只是。
减肥糖果是有一定的副作用的，因为减肥糖果只是去掉了体表的脂肪，它是减不掉内脏的垃圾脂肪的，也就是说减肥糖果只能治标不治本，而且容易反弹，甚至会有越吃越胖的可能不良的成分堆积在体内排不出去，也会影响身体健。
