中医建议：1每星期洗三至四次头2户外工作时间长的人及脑力工作者，可适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环营养补充 2体内的营养，有时候也会对头发有不良的影响，脱发多头屑多：可以适当补充维生素AB6锌钙使用头癣 “头屑” 一洗净。
例如海带紫菜鲜奶豆类水 果绿豆苦瓜链子等3 方法三：保持良好的生活习惯，首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时此外，不能让自己太累，经常放松下精神其次，经常锻炼身体，增加体抗力 注意事项在对头上有头屑的去除方法有所了解后，大家在平时还应注意避免用凉水洗头。
头上有很多头皮屑，考虑有三种可能：前列种是银屑病第二种是脂溢性皮炎第三种是毛发红糠疹1银屑病的病因不清，目前考虑免疫失调或紊乱引起本病可能比较大，在治疗上可以口服复方氨肽素片和复方甘草酸苷片，外用二硫化硒洗剂洗头，外用卡泊三醇搽剂或地奈德软乳膏2脂溢性皮炎主要是。
洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后由后至前由左往右由右往左细心梳理头发梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳 5。
1姜水洗头 在洗头时水里切几片姜放进去，可以起到去头皮屑的效果洗头的时候头皮也要浸没到水中，让姜水可以充分接触到头皮，洗头时用手按摩一会儿，清水洗净，隔天再用洗发水洗每周这样洗两次，慢慢的就会见到效果了2啤酒洗头方法大同小异，在洗头时在水里倒一些啤酒，搅匀后就可以洗头了。
怎样去除头皮屑：1鲜姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干第二天再用洗头剂清洗一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果2桑树皮洗头：用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再。
洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后由后至前由左往右由右往左细心梳理头发梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳5洋葱去。
1食盐是有去头皮屑的功效的，洗头发的时候先用淡盐水洗头发，然后再用洗发水洗，长期坚持就会有效果2白醋也是有去屑效果的，洗头发钱将水中加入白醋清洗头发，然后再用洗发水，也要长期坚持3直接用去屑的洗发水效果也很好，坚持每天用洗发水洗头发一周，然后再减少洗头发的次数，效果很好4。
