防晒喷雾需要提前喷，较好在出门前15~20分钟内喷上防晒喷雾，才能够达到较好的防晒效果。如果刚喷完防晒喷雾就出门的话，无法抵御紫外线，在阳光过于强烈的情况下，会有晒黑甚至是晒伤的风险。提前15~20分钟喷上防晒喷雾，等它成膜以后就可以出门。
在使用防晒喷雾前，一定要做好面部的清洁工作，使用一款质地轻柔且泡沫绵密的洗面奶，将脸部的区域尤其是T字区清洗干净以后，再按照平时护肤的顺序依次涂上爽肤水、乳液、精华或是面霜等护肤品，较后再喷涂足量的防晒喷雾。
女生如果有化妆的习惯，可以在涂隔离霜前喷涂防晒喷雾，过一段时间，让防晒喷雾成膜以后，就可以开始上妆，整个的妆效会更加持久一些。化完妆以后，也可以喷上防晒喷雾，只要做好定妆的工作，也不会导致妆面花掉。
在紫外线强烈的情况下，人体会自动分泌汗液，这时防晒喷雾的效果会弱化不少。较好每隔2~3个小时补涂一次防晒喷雾，才能获得较好的防晒效果。此外防晒喷雾的用量要多一些，否则还是会产生晒黑甚至是晒伤的风险。
油性皮肤容易出油，可以选择防水型的防晒喷雾。在使用防晒喷雾时，要先将它摇匀，这样它喷出来的粉末才会更加均匀。要小心的是，防晒喷雾对眼睛等敏感区域有一定的刺激性，为了防止它喷洒到眼睛内，还可以先将它喷洒到手上，再涂抹至裸露出来的皮肤。
