🔥解密肥胖英文单词，告别身材尴尬！BMI详解🔍，想知道那个让人头疼的"fatness"怎么说？或者BMI（Body Mass Index）背后的小秘密？这篇文章帮你解答疑惑，让你不仅懂英文，还懂健康！🏃♀️💪
1️⃣ "Obesity"：肥胖的正式称呼👑
这个词直译就是"过度肥胖"，用来描述体重远远超过正常范围的情况。记住它，下次朋友问你是不是在减肥，你就知道怎么回应了！🏋️♂️!
2️⃣ "Body Mass Index"（BMI）：数字的秘密武器🎯
BMI是国际上通用的衡量人体体重是否健康的指标。计算公式简单粗暴：体重（公斤）除以身高（米）的平方。BMI过高，可能意味着需要关注一下饮食和运动啦！📏🍎
3️⃣ "Healthy Weight Range"：理想体重区间🌱
不是所有瘦都是健康的，BMI在18.5-24.9之间被认为是健康的范围。了解自己的BMI，让目标更明确，迈向健康的道路！🏃♀️!
4️⃣ "Moderate Exercise"：适量运动的秘诀🏃♂️
想减掉多余的脂肪？每周至少150分钟的中等强度运动，或者75分钟高强度运动，是保持良好BMI的关键。别急躁，坚持就是胜利！🏃♀️!
5️⃣ "Healthy Eating Habits"：饮食调整的智慧🍽️
均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃糖分和油脂，是控制BMI的重要步骤。记住，每一口都关乎你的身材哦！🥕🍊!
6️⃣ "Lifestyle Changes"：重塑生活的决心🧘♀️
改变生活方式，包括规律作息和积极心态，才是对抗肥胖的长久之计。别让英文单词成为障碍，让它成为你迈向健康的新起点！🎯!
亲爱的朋友们，了解这些英文词汇，让我们一起向健康的生活方式迈进，无论你是要减肥还是维持现状，都记得科学管理，拥抱每一个健康的自己！💪!