揭秘体重的秘密：肥胖指数计算公式&记忆口诀大公开！，想要健康生活，掌握肥胖指数至关重要。别担心，今天就带大家一窥其背后的秘密，不仅告诉你如何计算，还有超简单口诀助你牢记！
肥胖指数计算公式
身体质量指数（BMI），简称BMI，是衡量一个人是否过重或肥胖的一个常用工具。计算公式如下：BMI = 体重（公斤） / 身高（米）的平方例如，如果小明体重70公斤，身高1.75米，他的BMI就是 70 / (1.75 x 1.75) ≈ 22.86。记忆口诀：BMI快速计算法
为了方便记忆，我们可以用这个有趣的口诀：“腰围减臀围，除以身高再平方，结果就是BMI，胖瘦分界线。”举个例子，如果小明的腰围72厘米，臀围88厘米，身高175厘米，那么计算方法就是（72 - 88）/ (1.75 x 1.75)，这样就更容易记住啦！健康范围划分
根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5 - 24.9之间被认为是正常范围，低于18.5为偏瘦，25 - 29.9为超重，30及以上则为肥胖。记住这些，下次朋友问起你的BMI，你就能自信地回答，还能帮助他们理解自己的健康状况哦！健康生活，从了解自己的身体开始，让我们一起用科学的方法管理体重，迈向更美好的明天！