注意休息调整自己的睡眠时间或者有利睡眠质量。黑眼圈的出现，除了调理自己的睡眠时间之外，还要注意及时的给皮肤进行护理，可以选择使用贴眼膜的方式，选择一些去除黑眼圈类型的眼膜来改善。
经常熬夜加班，长时间对着辐射类型的东西很容易导致黑眼圈这种现象的出现。所以在平时一定要注意避免经常熬夜，才能够防止黑眼圈的形成。比如每天要保持8个小时到10个小时左右的睡眠时间，并且要在每天晚上11点之前就进入睡眠的状态。
使用热敷的方式也能够达到一定祛除黑眼圈的效果，热敷的时间要注意掌握好正常应该是用新的毛巾，然后放在清水里面清洗之后进行热敷，时间应该是20分钟左右，也可以使用热敷的眼贴膜达到一定效果。
想要防止加班出现黑眼圈这种现象，其实敖夜才是较直接的关系，所以平时为了防止黑眼圈的出现，一定要合理安排自己的作息时间，并且在平时可以吃一些祛除黑色素的食物。比如西红柿就对于去除皮肤的黑色素有着非常不错的帮助。还可以多补充一些维生素c，维生素c本身就能够促进皮肤的新陈代谢，防止黑色素的形成。
