牛奶含有丰富的蛋白质，还有丰富的钙质，经常饮用对身体有很多益处。除此之外，牛奶还可以洁肤、柔肤、美白。爱美的女人们可以妙用牛奶，调出雪白滑嫩的肌肤。
1、牛奶+盐
很多女性朋友都知道，牛奶和盐一起使用，可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮肩，只留下光滑的肌肤。
做法：预先在一个小罐子里溶化—杯盐，倒入已经放好温热水的浴矶里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在自己的浴缸里洗牛奶浴，浸泡加分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。每周使用1次，你便可以 告别皮屑。
2、牛奶+燕麦
牛奶和燕麦配合使用，可以为你解决痤疮、雀斑、黑头、面疱等问题。
做法：只要不是特别严重，需要每天使用分钟的燕麦面膜即可见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。
3、牛奶+碎豆腐
牛奶除了可以饮用、护肤外，还有消炎、消肿和舒缓皮肤不适的功效。特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好的修复效果。
做法：先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，较后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即起到舒缓止痛的效果了。此外还可以在冰牛奶洗脸之后，再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，用来搓揉脸部，会使皮 肤变得白皙、光滑。如果上面的方法仍不能缓解因晒伤造成的不适症状，那就表示你要及时去找皮肤科医生医治了。
4、鲜牛奶+橄榄油
鲜牛奶和橄榄油配合使用，可以增加皮肤弹性。
做法：鲜牛奶50毫升，加4〜5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。
5、牛奶+草莓
牛奶+草莓可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。
做法：牛奶100毫升，草莓50克，捣烂成泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。
6、酸奶+蜂蜜+柠檬
酸奶+蜂蜜+柠檬可使表皮h的死细胞脱落汴促进新细胞牛长，达到皮肤健美的目的。
做法：蜂蜜、酸奶、柠檬汁各100毫升，加5粒维生素e调匀，敷面保留15分钟后洗净。
此外，牛奶与面粉调和还可以做面膜，有效改善皮肤干燥的现象；牛奶与奶油调匀敷面，可消除面部皮肤上的皱纹。总之，牛奶有诸多改善肌肤的功效，只要善于妙用，就是很好的护肤佳品。
