1西红柿，西红柿里面含有非常丰富的营养物质，维生素c的含量非常高，对于皮肤粗糙以及比较黑的人来说就非常适合，可以把西红柿榨成汁后涂抹在脸上，大概15分钟以后清洗干净，去死皮的同时又可以让皮肤变得更白2柠檬，柠檬里面的钙质以及维生素c含量很高，能够消除色斑，增亮皮肤，还可以让皮肤变得更加水。
1樱桃 樱桃中含有的维生素C能有效的滋润嫩白肌肤，并且维生素C还能抵抗黑色素的形成，樱桃中含有的果酸成分还能促进肌肤伤角质层的形成，因此能够改善肌肤上的皱纹和斑点，并且达到美容肌肤防止黑色素的作用2柠檬 很多小伙伴夏天都有喝柠檬汁的习惯，柠檬是水果中维生素C含量较高的水果，因此经常喝柠檬。
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素矿物质碳水化合物有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错夏季水果 其他如西瓜葡萄凤梨梨子桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让。
-- 补水去皱美白 西红柿 -- 去黑头 红萝卜 -- 补水保湿 土 豆 -- 平衡油脂，去黑眼圈 苦 瓜 -- 清凉收敛外加减肥 白 菊 -- 祛斑美白 苹 果 -- 滋润美白 葡 萄 -- 美白 西 瓜 -- 补水，美白，晒后修复 蛋 白 -- 抗皱 芝麻油 -- 保湿，滋润 珍 珠 -- 收敛，镇静 牛 奶 -。
1女人春季养颜的水果1草莓初春的应季水果很受欢迎的要数草莓了，草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香草莓中含丰富维生素C，可智能美白肌肤，对改善黑头粉刺具有很好的疗效2樱桃樱桃的光彩鲜艳晶莹美丽，丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成春季多吃樱桃，可使。
1番石榴 天然健康水果，这是多吃多美白的水果，它含有维生素C果糖葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的人儿可以多吃2番茄 超高颜值的水果，番茄含有丰富的维生素c，美容养颜的效果是很好的，而且番茄的甜度比较低，酸度高，不会让你堆积脂肪，适合有减肥美白需要的人长期吃。
那么想要美白的人也是可以多吃一点的，因为菠萝的含有很多的营养物质是可以帮助我们排出身体的代谢废物的，只要把身体的代谢废物排出来，就可以帮助我们美容，这是特别的好的还能够帮助我们调理自己的肤色，是一种特别健康的水果，所以想要美白的人可以吃一下菠萝3猕猴桃猕猴桃是一种很好的美容食物。
此外石榴的维生素c成分比苹果要高出一两倍，具有非常不错的去黄美白效果哦 二樱桃 樱桃可以缓解贫血症状，保持我们的肌肤红润细腻樱桃含有丰富的胡萝卜素，有助于帮助我们淡斑祛斑，达到美白祛斑的效果而樱桃里丰富的维生素A的含量是葡萄苹果等水果的4到5倍之多，更有助于帮助强健肌肤，提高肌肤的免疫能力和抵抗。
以下水果被认为具有美白皮肤的功效：橙子：富含维生素C，具有抗氧化作用，有助于促进肌肤亮白草莓：含有大量的维生素C和多酚类物质，可减少黑色素沉淀，保持肌肤白皙樱桃：富含维生素A和维生素C，也含有一定量的铁和锌，可以帮助调节皮肤的新陈代谢，从而美白肌肤葡萄柚：含有丰富的柚皮苷和柚子酸，有。
吃什么水果会对皮肤好？女人们都想要拥有靓丽的容颜，而好的肌肤是靓丽容颜的基础要是皮肤好，除了护肤品之外，还可以从饮食方面下手下面就带你去看看吃什么水果会对皮肤好？ 吃什么水果会对皮肤好1 1猕猴桃：美白祛斑 猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保。
有色斑或暗色调的朋友通常会尽他们所能改善他们的皮肤有人说吃水果可以使皮肤更漂亮购买水果时，一定要选择正确的含有维生素C的对皮肤有好处那么，什么水果对皮肤有益呢圣女果又被叫成小西红柿，首先维生素和矿物质含量高，尤其是维生素C，美白养颜的功效是少不了的，然后还含有番茄红素，是一。
猕猴桃草莓芝麻海带山芋不仅美白，还有助减肥呢！胡萝卜西红柿以及各种蔬菜中所包含的红黄橙各样色素，如类胡萝卜素等，可抑制黑色素的生成，其功效远远高于增白化妆品使用的脂质熊果苷对苯二苷葡萄糖类胡萝卜素等色素被肠吸收后，会输送到皮肤里去，因此经常饮用蔬菜汁，可以。
美白的水果有柠檬樱桃猕猴桃柚子沙棘木瓜等其中柠檬富含维生素C的含量比较高，对改善皮肤暗沉有很大的益处樱桃也是富含维生素C的水果，吃适量樱桃也能够美白猕猴桃味道香甜，老少皆宜，其中也富含维生素C，由于香甜的味道，也受到许多年轻女孩的青睐美白可以多吃酸性的水果，例如西红柿柠檬。
女生常吃什么水果能延缓衰老，肤白貌美呢1番石榴 知名专家表明，番石榴含有维生素C，有助于防晒隔离肌肤护理在其中的鞣花酸等黄酮类成分可抵御人体自由基，维护角质层，进而应用皮肤丰腴柔软光滑每星期应吃一个番石榴2草莓 草莓中抗氧化剂含量几乎超出别的一切食材抗氧化剂有助于维护皮肤免。
柠檬是一款非常好的美白水果柠檬富含维生素C，维生素C是一种抗氧化物质，可以抑制黑色素的形成，减少皮肤色斑和暗沉柠檬还能提亮肤色，让皮肤看起来更加明亮和光滑你可以每天早上空腹喝一杯柠檬水，或者将柠檬汁涂抹在脸上进行按摩，都能起到美白的效果番茄也是一个很好的美白水果番茄中含有丰富的。
2荔枝：含有糖蛋白质果胶维生素C磷铁等维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量3番石榴：也是多吃多美白的水果，它含有维生素C果糖葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉。
4苹果 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用5猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美。
