不能。睡眠面膜主要功效是保湿原理，类似于贴片面膜，只不过它是在第2天需要清洗掉，睡眠面膜只能在一周内使用两次，而且其他面膜同样可以替代睡眠面膜，没必要专注于睡眠面膜。
贴面式面膜是通过使用水分湿润的原理让肌肤变得水嫩，用了贴片式面膜仔细一看，脸上的细纹也减少了，不过在几个小时皮肤很有可能会打回原形，所以敷面膜只能维持短时间效果，长时间坚持敷面膜自然会对肌肤有明显的改善，长期敷面膜并不等于频繁敷面膜，需要要注意好频率，即可为皮肤带来好的状态。
睡眠面膜宣传有帮助皮肤恢复光彩作用，它和贴片面膜一样具有相似功效，不过使用完它可以直接睡觉，不用进行清洁工作了。使用睡眠面膜和通常需要厚厚涂抹一层，正是因为这样才会在肌肤表面形成一层保护膜，隔绝了皮肤和外面空气的接触。
皮肤表皮吸水后膨胀跟普通面膜原理一样，吸水后的皮肤折射光会使脸色变得更加明亮，经过一整夜的休息皮肤在第2天看起来自然干净。由此可见它和贴片是面膜效果一样，面膜并不是护肤的必需品，只要合理的使用是能够解决皮肤干燥问题，使肌肤状态变得越来越好，皮肤敏感人群避免使用这种类型面膜，应该注重基础护肤。
