将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用因为胡萝卜含有丰富的维生素A原维生素A原在体内可转化为维生素A维生素A具有滑润强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑 另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸洗澡，可使。
每天吃一片维生素C和维生素E可以起到祛斑的作用2在脸上涂抹干净的茄子皮，片刻后，小斑点不再那么明显3每天喝一杯番茄汁或普通西红柿，这对预防雀斑有益由于西红柿富含谷胱甘肽，谷胱甘肽会抑制黑色素，导致色素变色或消失4洗脸时，在水中加入1-2汤匙醋，以减少色素沉着5喝柠檬汁，加入少。
长斑4个护肤注意事项 1了解不同斑点形成原因雀斑：遗传或阳光过多照射，分布于脸上，颜色为深浅不一的褐晒斑：日光照射，强烈的紫外线刺激皮肤，黑色素剧增或晒伤后皮肤出现炎症，色素沉着造成黑斑黄褐斑：内分泌失调，色素代谢加快，黑色素易形成肝肾功能下降分布于颊眼圈鼻两翼下巴周围等，大小形状不规则。
1准备丝瓜一条蜂蜜及水适量将丝瓜晒干，然后研制成细未再把蜂蜜加进去，再加入适量的水，混合均匀成糊状洁面后，把面膜涂在脸上，二十分钟后用清水洗净脸部就可以了此方法可以有效淡化脸部斑点，恢复细腻紧致肌肤2将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水这些东西的比例大概是2。
