日晒是雀斑发生的必需因素，也是诱发和加重雀斑的重要因素，雀斑的色素斑点的数目大小颜色取决于吸收日光的量及个体对日光的耐受性所以夏季日晒增多，雀斑的数目也随之增多，雀斑颜色变深形状变大，随着皮肤接受日晒减少，雀斑也会变淡，但并不会完全消失虽然雀斑不能够自己消失，但是我们也要注意。
建议多吃含维生素食物，这样可以消除晒斑维生素C具有淡化黑色素的效果维生素E是一种抗氧化剂，能够抑制肌肤被氧化，从而抑制黑色素在皮肤中沉淀或者再生每日多吃含维生素C以及维生素E多的食物可去除晒斑含维生素C多的食物：猕猴桃草莓橙子柚子梨子菠菜辣椒番茄花菜含维生素E多的。
一日晒斑会自行退掉吗 晒斑不会自行消失晒斑也称为日光性皮炎，通常发生在夏季 皮肤被阳光中的紫外线照射晒伤，形成不规则的斑点 起初，晒斑只是一个小红点，但会逐渐变成浅红色深红色，较后变成褐色晒斑不会自行消失，它只能逐渐变轻，但再次暴露在阳光下后，它会再次加重但是，通过一。
彻底驱除是比较困难的 除非你去做光子嫩肤 要是不做光子的话，你是晒斑，那首先就要注意防晒啊对然后是保湿，皮肤干了才会长斑 然后呢，就是平时做做美白啊什么的 这些都是要长期坚持才能见效果的，祛斑本来就急不来的 多吃VC，VE，番茄呀什么的。
