肥胖症：身体与健康的双重挑战， 定义与分类 ，肥胖症，医学上称为肥胖病，是一种长期存在的体重超过正常范围，导致健康风险增加的病理状态。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI（身体质量指数）超过30通常被认为是肥胖。它可分为单纯性肥胖（原发性肥胖），由于摄入过多热量和/或缺乏运动引起，以及继发性肥胖，由内分泌疾病、遗传因素等其他原因导致。
健康影响
肥胖症不仅影响外貌，更对身体健康构成严重威胁。它与多种慢性疾病如心脏病、糖尿病、高血压、关节炎甚至某些癌症的风险显著增加相关。过重的身体负担会加重心脏负担，而脂肪组织还会分泌炎症因子，加剧全身炎症反应，对免疫系统和代谢产生负面影响。
社会与心理层面
肥胖症还带来心理压力，可能引发自卑、抑郁和焦虑。社会偏见和歧视进一步加重了肥胖者的困扰，他们在求职、恋爱甚至日常生活中的自尊心和自信可能受到严重影响。因此，肥胖症不仅仅是一个生理问题，也是一个复杂的心理和社会问题。
预防与管理
预防肥胖的关键在于均衡饮食和规律运动。提倡健康的生活方式，限制高热量食物的摄入，增加蔬菜水果的摄取，同时鼓励定期体育活动。对于已经患有肥胖症的人，可能需要医生的专业指导，包括药物治疗、行为疗法和手术等多方面综合干预。
肥胖症名词解释，肥胖症是一场持久的健康保卫战，它提醒我们关注个体的整体健康，强调生活方式的改变和自我接纳的重要性。只有当我们真正理解和应对这一全球公共卫生问题，才能真正实现身心的健康和谐。