防止皮肤衰老要用抗氧化的维生素，ACE搭配效果很好，如果需要调节皮肤水分可以加胶原蛋白羊胎素 ，体内毒素多便秘易上火的可以用 黄金双歧因子 清肠 排毒；夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂薏米的种仁和根又能入药治病 但是，薏米可以治疗什么呢？ 1薏米有利水消肿健脾去湿舒筋除痹清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 2薏米用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的。
一般来说，每天饮 6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要 2均衡营养营养不良会使人的皮肤干粗皱硬若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病因此，平时应注意饮食的多样性营养的合理性，多食能转化皮肤角质层使皮肤光滑的维生素A动物的肝肾心；怎样可以使皮肤变得又白又嫩的，光滑细腻？ 较近皮肤一直不好，先说说脸上的吧，有点黯淡枯黄的，气色看起来不好看的，还有就是不怎么光滑的，摸起来有些粗糙的，想改变皮肤看起来会显得年轻些吧~懂这方面的MM，帮帮我嘛有 较近皮肤一直不好，先说说脸上的吧，有点黯淡枯黄的，气色看起来不好看的，还有就是不怎么。
1有利水消肿健脾去湿舒筋除痹清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药2用于头发：它具有营养头发防止脱发，并使头发光滑柔软的作用3用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可。
1、一般坚持使用几天就能感觉皮肤变得比以前光滑柔软了许多，坚持使用可以有效的改善鸡皮肤不过这款身体乳涂在皮肤上有点黏黏的，比较厚重，更适合秋冬季节，而且由于其中含有果酸，所以不适合白天使用 宝拉珍选焕采果酸身体乳去鸡皮 这款身体乳中也是添加了果酸的成分，可以改善干燥粗糙的肌肤状态，并起到祛痘去角质的。
2、3防晒无论春夏秋冬，出门都尽量涂抹防晒霜，防止皮肤受到紫外线的伤害，加快皮肤的衰老4健康的作息首先，不要经常熬夜，经常熬夜会使皮肤黯淡无光，并且会导致黑眼圈以及色斑的产生其次，不要养成抽烟的坏习惯，抽烟对皮肤的伤害是很大的，它会使皮肤发黄粗糙5少用电子类产品不要长。
3、改善皮肤粗糙的方法：一皮肤补水方法 1要从清洁工作做起，清透不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层，选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要，一定要用纯植物，无香料的2皮肤清洁干净，就要给她补充足量的水份和营养，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹。
4、为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽皮肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效梅子滋养粗糙肌肤 梅子是有多种效用的优良食品吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙特别是泡咸梅干酒，效果更好2～3个咸梅干泡一杯。
5、这种季节性的皮肤干燥，可以通过口服维生素A以及外摸维生素E来改善皮肤干燥一般是缺乏维生素A，慢性维生素A过多可表现为皮肤干燥，粗糙，脱发，唇干裂，皮肤瘙痒或低热等指导意见：建议您补充胡萝卜素，胡萝卜素是维生素A原，在人体肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下，能转变成维生素A，具有与维生素A同样的。
6、这是肺的功能不好“肺在体合皮”，管理汗孔的开合肺的功能不好，汗孔就不能正常开关了而皮肤代谢的垃圾是要随着汗液排出去的，汗孔半开不开，垃圾过不去，就要在毛孔堆积，慢慢把毛孔堵住了，所以会在那儿起小疙瘩而胳膊外和大腿更是很少出汗的，所以这儿的疙瘩较密集想。
7、同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2B6的时候，皮肤容易粗糙另外一个是因为炎症这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙 缓解方法 1水果蔬菜类，补充维生素C。
8、4增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄动物筋腱和猪皮等 5要注意碱性食物的摄入日常生活中所吃的鱼肉禽蛋粮谷等均为生理酸性。
1、白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气白蒺藜。
2、如果宝宝维生素A不足也会导致皮肤粗糙，因为维生素A是防止皮肤干燥粗鞋冷风，是皮肤代谢的重要物质补充宝宝体内的维生素A，宝宝体内缺乏维生素A也会导致宝宝皮肤粗糙，所以平时要给宝宝吃一些带有维生素A的药或食物，如可以每天给宝宝吃一粒维生素A片，多让宝宝吃水果和蔬菜等，增加宝宝体内的维生素A 抢首赞 评论 分享。
3、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润白嫩柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能 酸牛奶蜂蜜柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健。
4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣粗糙不光滑者，长期服用也有疗效3山药 山药味甘而性平，能益肾气健脾胃止泄泻化痰涎润皮毛含有大量淀粉及蛋白质。
5、护脸与手部皮肤： 可在清洁液中加少许食醋糅合后在脸部作适度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑 改善皮肤色素： 将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙晦暗的洲际妇女肌肤色素，是又便宜又有益的食疗 褪减脸部色斑： 用同样方。
