要想在短期内改善皮肤状态，自己必须在以下几个方面采取措施，才能如期达到目的具体来说，这些可以在短期内改善皮肤状态的方法，有以下几种：1，少晒太阳再好的皮肤，如果经常晒太阳，也会变得又黑又粗糙因此，要想让自己的皮肤在短期内得到改善，就必须少晒太阳如果自己能做到，那么，两个月；脸上不光滑很粗糙怎么办1 1改善饮食 脸部变得粗糙长痘粉刺，那是因为油脂分泌过剩导致的，因此要少吃辛辣油腻的食物，多吃营养丰富的水果蔬菜，改善皮肤的水油状态，每天多喝水给身体补充足够水分2清洁肌肤 脸上的颗粒感，通常也是因为毛孔堵塞导致的隆起，因此摸起来会有颗粒感可以选择氨基酸；养成良好的生活习惯熬夜过度疲劳饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分；刚涂了两天就觉得皮肤光滑了很多，坚持了不到一个月皮肤基本没有颗粒感了，只是还有点鸡皮痕迹，相信慢慢坚持用应该会有更大改善建议：1夏天每周洗3-4次澡，洗完在四肢等鸡皮肤相对比较多的地方涂抹 2冬天每周1-2次洗澡并坚持涂抹，亲测有效 3切忌使劲搓鸡皮肤，会适得其反；有些人很容易长闭口粉刺，闭口粉刺看上去脸色粗糙，摸上去毛毛躁躁不光滑，仔细摸一下，里面会有颗粒感，偶尔几颗还会觉得很痛，这就是闭口粉刺长闭口粉刺有很多原因，其中常见的有：1清洁不到位，角质层厚这样的情况往往是因为化妆过后皮肤没有清洁干净，不用洗面奶，不用卸妆水，随便洗一把；皮肤颗粒感很强很粗糙可能是皮肤干燥的表现，也可能是患有毛周角化病或毛囊炎若由皮肤干燥导致，通常注意皮肤保湿后即可自行改善，若症状持续存在，则建议及时就医，完善相关检查，以明确具体原因1皮肤干燥：若皮肤过于干燥，则可导致皮肤表面粗糙，并伴有脱屑，因此摸起来会感觉皮肤颗粒感很强很粗糙；1多食脂溶性维生素含量高的食物，如新鲜的蔬菜水果2杜绝熬夜，保证充足的睡眠，平时不要熬夜，熬夜不但伤身，更会影响皮肤3重视内分泌的调理 内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一4杜绝烟酒更爱蔬果，烟酒只会让肌肤更受摧残，想要焕发肌肤光泽，告别粗糙毛孔，必须远离烟酒在蔬果中含；自觉影响美观者可以选择电干燥疗法或电灼破坏皮损，可以选择激光治疗液氮冷冻治疗或者尝试口服异维A酸二考虑是毛周角化症，毛周角化症好发于耳前上臂以及大腿伸侧，受累部位皮肤特殊粗糙感，皮损表现为针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，肤色不融合，顶端有淡褐色角质栓，形似鸡皮疙瘩，无需治疗或者可以。
少熬夜，晚上玩完手机要洗脸，不要乱用化妆品现在用对皮肤不好你还卸不干净；用手一挤有时候就出来了，这就是闭口粉刺，我的这些肌肤问题都是自己作出来的，经常熬夜+点外卖，额头脸颊会时不时的冒痘~闭口粉刺一大片，以前还没概念，直到有次出门朋友说你咋把皮肤作成了这样，心想能啥样~回去凑近照镜子发现自己鼻子上的毛孔大得吓人还塞满了黑头~皮肤看着粗糙摸起来有颗粒感~这德行就算我考研；如果你的鼻翼三角区有凹凸不平的颗粒感，可能是毛周角化，解决它，皮肤的细腻度能提升90% 产生毛周角化的原因有很多，清洁不到位缺乏维生素A，皮肤缺水等都有可能导致皮肤长这类凹凸不平的小颗粒 应对方法也很简单，可以 刷酸果酸水杨酸等口服维A 或涂抹 维A酸乳膏 这两类产品都可以帮助我们的角质。
皮肤往往摸起来也有显著颗粒物不光滑感，那是由于皮肤过多少水的原因平时要多重视补水保湿肌肤护理，定期的敷保湿面膜，补充皮肤很多的水份，缓解干躁皮肤水份充裕，皮肤便会越来越细腻皮肤毛囊堵塞 皮肤摸起来有凹凸感，那就需要留意是否毛囊堵塞，或是是滋长了闭合性粉刺那麼则需要应用清理面泥；假如病程较长，单纯性外用药效果不明显，需要在医生的指导下服用抗真菌的药物，如氟康唑胶囊伊曲康唑胶囊等2毛周角化：由于维生素A缺乏，导致胸口皮肤粗糙颗粒感，就像一粒粒小疙瘩一样，轻度病人一般没有感觉，不需要特殊治疗，注意卫生，多吃蔬菜就可以，如果有局部不适，可以遵医嘱外用维A酸乳膏治疗3。
较好选择海洋精华成分或中草药成分的天然型颈膜，不仅可滋润颈部肌肤，还能减少皱纹形成，延缓颈部衰老，恢复颈部肌肤弹性较好再加上一层牛奶，这样可以达到保湿膜的效果当颈部及双膊疲劳时，可用热毛巾暖敷两分钟，增加血液循环勿用太热的水洗澡触及颈部肌肤，激刺皮肤老化及出现颈纹女性随着年龄不；底妆总是粗糙颗粒感怎么办 1首先可以进行皮肤的保湿，可以使用妆前乳进行涂抹妆前的保湿护肤是一个好底妆的基础，妆前乳使用得当并不会使底妆变厚，选对一款轻薄的妆前乳，并不会为后续底妆造成负担，反而会让粉底更贴合的同时，妆感也会更柔和自然2还可以对眼袋等眼下部位使用遮瑕膏，对薄。
如果你发现脸上有颗粒感，不要慌张用温水彻底清洗脸部，以确保没有残留物然后，使用适合自己肤质的温和洁面产品进行清洁在脸部涂抹一些保湿霜来滋润肌肤这样做有助于去除颗粒，并缓解不适感建议你在涂抹自然乐园芦荟胶前先做好皮肤清洁工作，保持脸部干燥和清爽可以使用温水洗脸或者用适当的洁面。
